Cercle d'Hommes
Ecoute • Témoignage • Emotions • Réalisation
Dans un monde où l’homme est souvent encouragé à rester fort et silencieux, ÉTER offre un espace unique pour briser les barrières, exprimer ses émotions et avancer sur son chemin personnel.
🌿 ÉTER, c’est avant tout :
✔️ Écoute : un espace bienveillant pour s’exprimer sans jugement
✔️ Témoignage : des partages authentiques pour se sentir compris et soutenu
✔️ Émotions : des outils pour libérer ce qui est enfoui et retrouver son équilibre
✔️ Réalisation : un chemin vers une meilleure connaissance de soi et un alignement intérieur
Pourquoi rejoindre ETER ?
🔥 Exprimer ce que l’on ressent peut parfois être assez complexe lorsque l'on est un homme, ce cercle permet de le faire en toutes sécurité et sans aucun jugement
💪 Se reconnecter à son corps, ses ressentis et à ses émotions
🤝 Sortir de l’isolement et créer des liens authentiques
🧘♂️ Apprendre à mieux gérer son stress et ses pensées
Nos pratiques et outils
Pour accompagner chaque homme dans ce voyage intérieur, nous utilisons :
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L’ancrage 🌍 : techniques pour retrouver sa stabilité intérieure
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Boxe et émotions 🥊 : un travail physique puissant pour libérer les tensions
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Relaxation 🧘 : un retour au calme et à l’équilibre
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Visualisation 👁️ : technique accessible à n'importe quel moment
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CNV 🌝: Communication Non Violente
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Partages et écoute active 🤝 : une parole libre, dans la bienveillance
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De Nombreux outils 🔧 à découvrir....
Comment participer ?
Nos rencontres se déroulent dans un cadre respectueux et confidentiel, où chacun est libre de parler ou simplement d’écouter.
📅 Fréquence : deux lundis par mois (Semaine paire ou impaire en fonction de votre groupe)
⏰ Heure : 18H à 20H
📍 Lieu : Espace Igozko (15 rue de la feuillée 64100 Bayonne)
📩 Inscription & Infos : bazerque.dorian@gmail.com ou 07 83 50 07 82
