Boxe et Emotions

La boxe au-delà de son aspect sportif, peut être utilisée comme un outil puissant pour la libération émotionnelle. En combinant l'intensité physique et la gestion des émotions, cette pratique permet d'externaliser des tensions profondes, des traumatismes ou des blocages émotionnels

Pour Qui ?

Personnes souffrant de stress ou d'anxiété : la boxe permet de relâcher les tensions accumulées et de mieux gérer les émotions désagréables

Personnes ayant vécues des traumatismes : cette approche aide à extérioriser des émotions refoulées (même depuis longtemps) sans avoir besoin de verbaliser la nature du traumatisme. Je peux accueillir avec bienveillance et sans jugement ce que vous souhaitez me partager mais vous pouvez également garder certains évènements pour vous, dans ce cas la nous nous concentrerons exclusivement sur les ressentis, les émotions...

Mal être ou sensation de lourdeur sans cause précise

La boxe peut également vous permettre de reprendre confiance en vous